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SUPERANDO A DOR

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CD SUPERANDO A DOR - COM EXERCICIO ESPECIAL PARA DEPRESSÃO
 
 
I - REFLETINDO SOBRE A CRISE

Em nossa vida há todo tipo de obstáculos, reais e imagináveis.

A crise é na visão limitada o dispositivo irrefreado da dor e do sofrimento, porém através da visão otimista da psicologia transpessoal e das filosofias orientais, a crise possui denotativos mais elevados, venha comigo e vamos refletir o que faz a crise. 
1. A crise sacode o seu mundo, a sua vida, essa sacudida mostra a você o quanto o seu mundo e sua vida pode melhorar. 
2. A crise recicla tudo, e reciclar é o maior recurso para se tomar rumos libertadores, como o próprio nome diz, reciclar é finalizar um ciclo e iniciar um outro, trazendo inúmeras e novas oportunidades. 
3. A crise vem tirar a sua ilusão de permanência, mostrando que tudo no universo é mutável, é impermanente, é transitório, nada é estático ou parado, tudo é uma eterna dança e você faz parte dela. 
4. A crise vem trazer a evolução, é criar novas etapas, subir novos degraus rumo ao topo, é despertar o que dorme em nós. 
5. A crise vem reestruturar o seu mundo, pois após a tempestade sempre temos a visão da calmaria, tudo tem sua ordem, tudo tem seu tempo. 
6. A crise vem transformar, dar a você a oportunidade de eliminar os hábitos nocivos, o atavismo e o tédio, criando muitos benefícios. 
7. Esta crise vai ensinar a você o que é verdadeiramente importante em sua vida, agora você possui o Dom de discernir o real valor de tudo. 
8. A crise é um desafio, para isso devemos descartar o medo e a insegurança. 
9. A crise vai revelar a sua sabedoria própria, você saberá como. 
10. Ela dissolve os apegos e amplia a sua visão sobre o Universo. 
11. A crise o fará mais humilde e abrirá o seu coração, o que dará a você o Dom maior da caridade e da fraternidade. 
12. A crise vai trazer no tempo certo a confiança e criara a aquisição do auto-conhecimento. 
13. Ela irá mostrar muitas e muitas outras oportunidades em sua vida, isto dará uma visão abrangente de um universo ainda não explorado. 
14. Esta crise, tirara você do marasmo, da rotina enfadonha, e transformara o seu ser em criatividade. 
15. A crise fará você a voltar a ter fé, e assim mostrará a Luz, a verdadeira essência da plenitude. 
16. A crise agora trará a você a aventura de viver, e que a vida renova-se a cada instante, e ela mostrara que a felicidade independe de valores externos, que ela é sua liberdade de escolha, por isso empenhe-se em realizar a sua liberdade de ser feliz. 

Por isso tudo, a crise deve ser encarada como um chacoalhão que o Universo esta te dando, para você acordar. 

II - A AUTO-CURA NA DEPRESSÃO 

A Dor, o sofrimento e a Depressão não pode ser curado por ninguém apenas por você, para isso aqui existem 14 passos, que seguidos de uma maneira tranqüila e equilibrada através de sua ação, promoverá a auto-cura. 
1. Não obedeça a necessidade da solidão, para isso saia da concha. 
2. Procure sempre a Luz, em todos os sentidos ,não almeje e nem fique nas sombras, tudo deve ser claro . 
3. Procure sempre as pessoas positivas, pois isso é exatamente o que você precisa. 
4. Elimine as frases pessimistas, as lamentações e as reclamações, crie belos ideais, no começo pode parecer difícil devido a situação transitória, mas com o tempo será um hábito comum e saudável, você se tornara o que pensas. 
5. Regue com vigor a apatia, para isso existe um antídoto infalível, o trabalho, dizem que quando estamos enxugando as lágrimas de alguém, não temos tempo para secar as nossas. 
6. Tente a todo custo, a todo momento restabelecer-se psicologicamente, para isso desenvolva o abandono do ódio e da amargura através da compreensão e do Perdão. 
7. Utilize agora a palavra Renovação, renove-se, mude, transforme-se, lembre-se não existe derrota, pecado ou doença. 
8. Procure tudo o que é saudável, institua hábitos saudáveis, como a boa alimentação, a boa música, a boa leitura o contato com a natureza. 
9. Busque a espiritualidade, procure orar e se desenvolver espiritualmente . 
10. Aprenda a viver cada momento de cada vez, assim você estará eliminando a ansiedade, criando a paciência e a tolerância. 
11. Tire as boas lições do passado, para não recorrer a novos erros, quando pulamos obstáculos devemos guardar em nossa memória como o fizemos, do passado só precisamos disto, o resto descartamos. 
12. Viva o presente, afinal ele é um verdadeiro presente de Deus. 
13. Relaxe, e sinta o valor do seu livre arbítrio . 
14. Por último, sinta o amor verdadeiro e profundo, é através dele que tudo é possível , em sua plenitude. O amor é a fonte exaurível da luz. Ele existe! 

Agora faça uma reflexão sobre cada tópico e deseje buscar este caminho.
 
Incluso faixa Brainwave para eliminar a depressão. ( obrigatoriamente escute com fones de ouvido ).

 


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