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YOGA E SAUDE ESPECIAL DVD

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Para iniciantes
Com acessórios e as técnicas do IYENGAR YOGA, fica mais fácil colocar em prática as posturas yogues. E o que é melhor: com segurança extra antilesões!

Faça em Casa
Almofadas, blocos, fitas, cadeiras: com um pouco de criatividade, objetos que você tem em casa viram aliados poderosos para se exercitar à moda indiana.

"O yoga oferece presentes desde o primeiro dia. Mesmo os mais experientes reconhecem esses benefícios, sentem que algo está começando a acontecer em um nível mais profundo do seu corpo, da sua mente e até da sua alma".
B. K.S Iyengar

Uma alternativa acessível para vivenciar plenamente o yoga
Fitas, bloquinhos, mantas, cadeiras e outros objetos que podem ser facilmente encontrados na sua casa, ajudam (e muito!) a formação de posturas de yoga - é o que você irá descobrir e vivenciar nesta videoaula baseada no método de B.K.S. Iyengar. Este mestre indiano que conquistou o Ocidente descobriu que, com o auxílio de alguns acessórios, cada asana pode ser construído com mais precisão, alinhamento e segurança. Assim, o iyengar yoga torna acessível as mais complicadas posturas para quem quer que seja. Então, deixe as desculpas e a preguiça de lado e entregue-se já a esta incrível prática!

A professora
Indra Gasparini é praticante de yoga há mais de 15 anos. Iniciou no bakhti, linha espiritual que segue até hoje, passou pelo power yoga, pelo ashtanga e hatha yoga, até descobrir o método iyengar. Hoje, além de se dedicar aos estudos e práticas da filosofia, é professora certificada pela Associação Brasileira de Iyengar Yoga e oferece aulas particulares dessa vertente yogue em academias, empresas e na escola Yoga Dharana, que fundou e dirige, na cidade de São Paulo.

DVD 50 minutos - trabalho especial




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